Pese a que el avión está considerado el medio de transporte más seguro del mundo, el miedo a volar es algo muy común.
Las razones son más que obvias, si existe gente que sufre de vértigo al asomarse por un balcón o desde lo alto de un puente, cómo no va a haber personas que se atemorizan ante los riesgos de surcar los cielos en un avión.
Sin embargo, conviene guardar la cordura a la hora de afrontar el problema y tratar de enfocar el tema con la mayor sensatez posible.
Si te dijéramos que sólo se registra un accidente de avión por cada 2,4 millones de vuelos seguro que empiezas a ver las cosas de otro modo, ¿verdad?
No te preocupes, porque vamos a ofrecerte una serie de consejos infalibles que te ayudarán a combatir el tan común miedo a volar.
Comprender por qué volar es seguro
Es muy importante pararse a pensar y tratar de comprender lo que va a pasar.
Cada día, miles de vuelos salen de los aeropuertos comerciales. Basta con echar un vistazo al cielo para descubrir fácilmente la estela de un avión. Se trata de algo muy común y notablemente seguro.
Los aviones pasan un gran número de rigurosas pruebas antes de despegar y cada detalle es estudiado cuidadosamente por profesionales de primer nivel para garantizar el máximo nivel de seguridad de los pasajeros. Además, los pilotos son profesionales experimentados, con cientos de horas de vuelo a sus espaldas.
Debes estar tranquilo e intentar disfrutar del vuelo. Eres todo un afortunado, no todos los días se tiene la oportunidad de surcar los cielos.
Planear bien el viaje
En primer lugar, te recomendamos elegir bien el asiento. Si tienes miedo a volar, no es muy aconsejable sentarse junto a una ventana. Lo mejor es escoger el pasillo e intentar dedicar el tiempo del vuelo a alguna actividad que te mantenga distraído.
Un libro puede convertirse en un gran aliado, ya que generalmente, dentro de los aviones suele haber un ambiente tranquilo y muy apropiado para la lectura. Una buena película, continuar con nuevos capítulos de la serie que sigues o tener conversaciones con tus acompañantes, son otras buenas prácticas para entretenerse en el avión. Todo dependerá de tus gustos y aficiones.
La clave está en intentar encontrar una actividad que te haga olvidarte de todo y disfrutar del tiempo que vayas a pasar allí.
Pensamientos positivos
Es muy importante evitar cualquier tipo de pensamiento negativo o catastrofista sin ningún tipo de fundamento. Intenta ser racional y llenar tu mente de buenas energías.
Por ejemplo, si vuelas para disfrutar de un viaje de turismo, puedes aprovechar para pensar en todo lo bueno que te espera a tu llegada. Enfoca cada vuelo como una oportunidad para relajarte, disfrutar de un buen libro o una película, desconectar del trabajo o entablar una buena conversación junto a un amigo.
Realmente, un vuelo te brinda un tiempo precioso, para disfrutar de algo muy poco común a día de hoy: la pérdida de cobertura en tu teléfono móvil. ¡Aprovéchalo!
Tomar pastillas para dormir
Siempre debe enfocarse como la última opción posible, pero si has probado el resto de consejos de nuestra lista y ni por esas, consigues hacer desaparecer el miedo de tu cuerpo, una siestecita siempre es una buena solución.
Lo mejor es optar por algún tipo de tranquilizante natural, que te ayude a conciliar el sueño durante las horas del vuelo. Lo bueno que tienen los aviones es que son notablemente cómodos, así que no te costará caer en los dulces brazos de Morfeo.
Como ves, perder el miedo a volar es más fácil de lo que piensas. Eso sí, es muy importante que trates de poner de tu parte. Busca la distracción más adecuada en base a tus gustos. Cuando te quieras dar cuenta, estarás aterrizando en tu lugar de destino y el vuelo, si nos permites un pequeño chiste, se te habrá pasado volando.
